PROGRAMA
- Conhecer os grupos dos alimentos, as suas características e funções no organismo;
- Desmistificar alguns mitos alimentares;
- Saber fazer o controlo adequado das porções;
- Decifrar os rótulos dos alimentos;
- Dicas e receitas de refeições rápidas, saudáveis e económicas;
- Aprender como fazer alguns petiscos saborosos, saudáveis e com baixo valor calórico;
- Aprender a gerir os alimentos mais calóricos e aplicar truques saudáveis para substitui-los;
- Conhecer os equipamentos e utensílios mais adequados para cozinhar;
- Conhecer o efeito dos métodos culinários nas características dos alimentos;
- Aprender a cozinhar com menos sal;
- Aprenda a cozinhar com menos e melhores gorduras;
- Conhecer como preparar molhos com pouca gordura.
PREÇO
60€ por inscrição
ONDE
Monumental Experience
Estrada Monumental 284, Piso2, Loja 208
Funchal 9000-096
HORA
14h00-19h00
DATA
26/10/18
CONTATOS
+351 965 584 000
geral@madbio.pt